# 24 Fünf deutliche Anzeichen dafür, dass du unbedingt mit intuitivem Essen starten solltest!

Du hast keine Lust mehr auf Diäten, Essensstress und Körperkampf. Dann ist eigentlich klar, dass sich etwas ändern muss. Doch das was und das wie sind dann oft große Fragezeichen und auch der Grund, warum dann oft nichts geändert wird. Warum du den Diätversprechen mehr vertraust, als dir und deinen eigenen Körpersignalen. Warum viele dann leider im Opfer- und Jammermodus bleiben und sich wundern, dass sich keine positiven Resultate zeigen. Der Essensstress einfach weitergeht und trotzdem Wohlbefinden und das Wunschgewicht erhofft wird. Vielleicht kommt ja doch noch die Zauberfee oder das Universum vorbei und erfüllt dir deine Wünsche einfach mal so. Nee, ohne dich wird es nicht funktionieren. Mit dir und deinem Körper und deiner Intuition auf jeden Fall. Intuitives Essen hört sich bestimmt auch für dich verlockend an, aber ob das umsetzbar ist, fragst du dich dann vielleicht sehr schnell. Bist du dafür überhaupt schon bereit? Alle Regeln loslassen, auf die eigenen Bedürfnisse und Körpersignale achten und selbstbestimmt deinen Ess- und Lifestyle gestalten. Kann ich wirklich alle bisherigen Essensregeln so einfach loslassen? Kann ich mir und meinem Körper vertrauen und meine eigenen Bedürfnisse richtig erkennen? Bin ich in der Lage, selbstbestimmt meinen eigenen Ess- und Lifestyle gestalten? Oder sollte ich vielleicht doch lieber ein neues Ernährungskonzept ausprobieren oder eine Diät? Sicher ist sicher. Nee,ist es eben nicht. Sicher ist sicher gilt nur dann, wenn du dein eigenes Ding machst. Wenn du auf deine individuellen Bedürfnisse eingehst und danach handelst. Deinen Körper gut versorgst und ihm und seinen Signalen vertraust. Nur dann kannst du endlich wieder entspannt mit Genuss essen und auch nachhaltig dein Wunschgewicht erreichen.   Bist du dafür bereit? Das erfährst du in dieser Podcastepisode. INTUITIV ESSEN TO GO - Intuitiv Essen lernen in 5 Tagen My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen To Go (myayurveda-michaelagurniak.de) Instagram: Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und -Videos Heißhungerliebe statt Heißhungerstress Audiokurs für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) Intuitiv Essen meets Ayurveda Transformationsjourney: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Transformationsjourney (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de)