EPISODE · Jul 7, 2024 · 7 MIN
#24 更年期と骨盤底筋
from femsta フェムスタ男性だからわからない、を卒業する。 · host nakamasa
更年期と骨盤底筋について アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 著：高尾美穂 骨盤底筋を鍛えて美尻美人 著：庄司彩夏 新尿モレ革命 著：トイレのときこ 普遊舎ムック 更年期と閉経の便利帳 更年期からスタートする人生100年の体づくり 著：高宮城直子、山内美代子、宮野真有、定年女子トーク実行委員会
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#24 更年期と骨盤底筋
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