EPISODE · Dec 9, 2022 · 5 MIN
24.きもちよく大掃除をするには？「スモールステップとそのコツ」再び
from 心理師わたるんのカウンセラジオ · host 心理師わたるん
要約：少しハードルの高い行動を起こすときは、なるべく具体的に計画を立てましょう。 師走です。大掃除やらなにやらお忙しいと思いますが、一方でそういう大きなタスクって取り掛かる一歩目がしんどいですよね。このチャンネルの第９回「達成感を得るために 「スモールステップ」とそのコツ」では、そんな一歩目の踏み出し方についてお話ししましたが、今回はその補足的なお話になります。やった分だけしっかりご自身をいたわれると良いですね。
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24.きもちよく大掃除をするには？「スモールステップとそのコツ」再び
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