#24 Leonor Madeira│CROSSFIT PARA SER NORMAL

Desde o início, quando o CrossFit apareceu, fiquei curioso sobre o impacto e a vivência desta forma de exercício no corpo. Somos inundados de imagens fortes e às vezes mesmo violentas de uma abordagem limite ao corpo. Mas até que ponto essa é a verdade? Este marketing de arregalar o olho acontece em todo o lado e eu tento manter algum espírito critico. A minha abordagem ao corpo é por defeito mais pelo controlo e como se costuma dizer “de dentro para fora”. Mas sei que essa não é a abordagem certa. Na verdade, não acredito numa abordagem certa.Daí ter querido falar com a Leonor sobre este assunto. Das pessoas que conheço, sei que ela antes de tudo é excelente profissional e uma apaixonada pela modalidade. E vão ver como a conversa sobre CrossFit é muito mais do que records pessoais, pesos gigantes e pessoas em exaustão total.Conversámos sobre>O que é o CrossFit e os desafios e confusões que existem sobre esta modalidade>Quem procura o CrossFit>De que forma o CrossFit se adapta e chega às pessoas ditas”normais” com a perspetiva de promoção de saúde>Mentalidade e ética: como através do treino se treina muito mais que músculos e movimentos, mas também valores, personalidade e se “constrói carácter” ;)>O impacto de uma comunidade e a sua importância para conseguirmos todos, nos altos e baixos da vida, chegarmos mais longe.Links do episódio:> Leonor Madeira: instagram> IronBox CrossFit Jamor: instagram> IronBox CrossFit Jamor: site> FromThe Body Podcast: instagram