#24 - Manon Dauvergne, Kiné/chercheuse - le cycle menstruel et ses subtilités; variations, symptômes et sport

**Bonne année à toutes et à tous ! **Pour ce 24ème épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Manon Dauvergne, kinésithérapeute basée à la Réunion depuis 6 ans. Manon travaille en cabinet mais elle est aussi chercheuse car elle réalise une thèse sur l'impact du cycle menstruel sur la performance neuromusculaire. Manon va nous décrire le cycle menstruel et ses différentes phases; puis elle nous explique ce qu'est l'aménorrhée hypothalamique, qui peut toucher les femmes sportives, ainsi que le RED-S, ou déficit énergétique dans le sport. Tout cela, Manon le détaille et l'explique très bien pour nous aider à comprendre les variations des cycles hormonaux, qui vous allez voir, sont très loin des concepts qu'on a appris à l'école et dans les livres SVT. Manon nous parle aussi de la gestion du RPE (Rate of Perceived Exertion) à savoir l'effort perçu globalement, lors des séances de sports selon les différentes phases du cycle. Sujets traités :le cycle menstruel et ses différentes phasesl'aménorrhée hypothalamique, causes, facteurs de risqueDiagnostic d'exclusion de l'aménorrhée hypothalamique le RED-S, le déficit énergétiqueLe traitement pour les femmes qui n'ont plus leurs règlesLa symptomatologie du cycle menstruelComment le cycle menstruel influe sur l'activité physiqueComment conseiller nos patientes lorsqu'elles ont leurs règles, comment les accompagner au mieuxSuivez Manon sur Instagram : @manon.dauvergneRetrouvez le podcast de Manon : Femmes et Sport podcastLiens cités dans l'épisode: Livres de Miranda Gray : La femme optimale, Lune rouge Site internet : Kiffe ton cycleLivre de Stacy Sims : ROARLivre de Cristin Yu : Up to speedVous avez aimé cet épisode ?Alors abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute et laissez un avis, 5 étoiles c'est pas mal ;) et parlez-en autour de vous, ça aidera le podcast et ça me permettra de vous proposez du contenu intéressant tous les lundis. Vous pouvez aussi écouter Kinédit sur Youtube Si vous souhaitez suivre Kinédit sur Instagram : @Kinedit_podcastOu me contacter : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.