#24 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Negatives Umfeld, fehlende Unterstützung, Essanfälle, Ernährung unterwegs)

Ich beantworte mal wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt! Diese Themen behandeln wir heute: 1. Ich will abnehmen, aber ich hab das Gefühl, dass mein Umfeld mich überhaupt nicht dabei unterstützt. Wie würdest du damit umgehen? (1:10) 2. Was passiert im Gehirn/Körper bei einem Essanfall. Warum genau läuft in solchen Moment der Körper gefühlt auf Autopilot und ist wie fremdgesteuert? (7:20) 3. Wie kann man sich nicht von einem schlechten Mindset anstecken lassen? (15:32) 3. Wie schaffe ich es, mich auch unterwegs gesund/vegan zu ernähren? (18:30) Viel Spaß beim Zuhören! Schreib mir deine Meinung & Feedback gerne auf Instagram: 📩 www.instagram.com/theframeofyou Möchtest auch du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner Website für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ein: www.the-frame-of-you.de/mentoring 💗 Ich freu mich bald persönlich mit dir zu sprechen. :) Meine E-Books zum Thema Training & Ernährung: www.the-frame-of-you.de/ebooks _____ It all starts within you. ✨ Mona _____ Kostenloser weiterer Mehrwert & Infos: www.the-frame-of-you.de/newsletter _____ 📱 Folg mir auch auf meinem IG Hauptaccount für mehr zum Thema Fitness & Ernährung: www.instagram.com/gymooni Mehr Links & Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier: linktr.ee/gymooni