#24 Q&A - utskeielse i helger, push/pull/legs, våre aha opplevelser på trening +++

Endelig er det på tide med en ny Q&A episode! Dette var en stor hit i sommer, og dere har nok en gang kommet med så masse bra spørsmål til oss! Vi svarer blant annet på hvor mye utskeielse i helgene egentlig har å si for en sunn livsstil, er push/pull/legs en bra treningssplitt og våre seneste aha opplevelser innen kosthold og trening🤩 Tusen takk til alle som har sendt inn spørsmål til oss, håper dere er fornøyd med svarene 😊 Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker at vi skal ta opp i podcasten; send oss en melding på Instagram @livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelige på våre kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår ❤️ Husk å følge oss, og legg gjerne igjen en review!