EPISODE · Jun 10, 2026 · 3 MIN
#24 Regulación emocional: técnicas que sí funcionan
from Sentir Paz · host Alonso Sarango
Regular las emociones no es suprimirlas ni fingir que no existen. Es aprender a navegar lo que sientes sin que te arrastre. Hoy te damos herramientas concretas y respaldadas que puedes empezar a usar hoy mismo.
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