EPISODE · Jul 16, 2025 · 24 MIN
# 240 Warum dein Kopf nie abschaltet und was du dagegen tun kannst
from #HappyWorkingMom · host Selina Furter
👩💻 "Ich müsste echt mal wieder die Fenster putzen."Diesen Gedanken hatte ich neulich mitten in einem wichtigen Zoom-Call.Warum?Weil mein Gehirn scheinbar gerne in genau den Momenten aufräumt, in denen ich eigentlich Fokus brauche. 🙄Und weil da diese unsichtbare Liste ist.Die Liste mit den ganzen offenen Aufgaben, die sich anfühlen wie kleine Stachel im Kopf:Das Projekt, das du ewig vor dir herschiebst.Die Bewerbung, die du noch schreiben wolltest.Der Kleiderschrank, der aus allen Nähten platzt.Die Steuer. Die Steuer!🎧 In meiner neuen #Podcastfolge spreche ich über den Zeigarnik-Effekt, ein psychologisches Phänomen, das genau erklärt, warum dich offene To-dos so stressen.Und warum das gerade für uns Working Moms relevant ist:Weil wir mentale Listen in Dauerschleife führen, im Job, zu Hause, im Kopf.Und weil diese offenen Schleifen Energie kosten. Viel Energie.Was hilft?📌 Aufschreiben. 📌 Abschließen. 📌 Rituale. 📌 Und: Meine heiß geliebte Später-mal-Liste (, die auch mein Fensterproblem gelöst hat.)💛 Für alle Mütter, die sich nicht überfordert fühlen, weil sie zu wenig schaffen – sondern weil sie alles gleichzeitig denken müssen.Wenn du jemanden kennst, für die diese Folge Gold wert wäre: Bitte weiterleiten.Und schreib mir gern: Was steht auf deiner „Später-mal“-Liste?Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de
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👩💻 "Ich müsste echt mal wieder die Fenster putzen."Diesen Gedanken hatte ich neulich mitten in einem wichtigen Zoom-Call.Warum?Weil mein Gehirn scheinbar gerne in genau den Momenten aufräumt, in denen ich eigentlich Fokus brauche. 🙄Und weil da diese unsichtbare Liste ist.Die Liste mit den ganzen offenen Aufgaben, die sich anfühlen wie kleine Stachel im Kopf:Das Projekt, das du ewig vor dir herschiebst.Die Bewerbung, die du noch schreiben wolltest.Der Kleiderschrank, der aus allen Nähten platzt.Die Steuer. Die Steuer!🎧 In meiner neuen #Podcastfolge spreche ich über den Zeigarnik-Effekt, ein psychologisches Phänomen, das genau erklärt, warum dich offene To-dos so stressen.Und warum das gerade für uns Working Moms relevant ist:Weil wir mentale Listen in Dauerschleife führen, im Job, zu Hause, im Kopf.Und weil diese offenen Schleifen Energie kosten. Viel Energie.Was hilft?📌 Aufschreiben. 📌 Abschließen. 📌 Rituale. 📌 Und: Meine heiß geliebte Später-mal-Liste (, die auch mein Fensterproblem gelöst hat.)💛 Für alle Mütter, die sich nicht überfordert fühlen, weil sie zu wenig schaffen – sondern weil sie alles gleichzeitig denken müssen.Wenn du jemanden kennst, für die diese Folge Gold wert wäre: Bitte weiterleiten.Und schreib mir gern: Was steht auf deiner „Später-mal“-Liste?Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de
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