# 243 Perguntas e Respostas - Prática, Zazen Com a Sangha, Nichiren, Dormências e Dores, Juzu

Perguntas e respostas com Monge Genshô - Sensei, Durante o zazen posso prender a respiração por alguns segundos? Tal prática me permite afastar os pensamentos por alguns segundos, é correto tal ação? - Monge Genshô, por que a sensação do zazen em grupo é mais forte que o zazen individual sendo que zazen é sempre zazen mesmo que o individual e o coletivo tenham a mesma importância? - Sensei, em conversa com um amigo ele me disse que se "converteu" para o budismo de Nichiren, este budismo faz parte das escolas bases do budismo? - Genshô Sensei, Comecei a prática do Zazen na cadeira, passei para almofadas e agora estou com um zafu improvisado. Ocorre que tenho tido muita dormência e dores nas pernas. Devo corrigir a postura ou aguentar as dormências e dores? - Sensei, qual o significado do Juzu? Quando e como devo utilizá-lo? - Genshô Sensei, Nós Zen budistas, reservamos tempos diários para a prática do Zazen, que sem dúvidas é transformadora, mas gostaria de saber qual a importância, para o Zen, de reservarmos também um momento para refletir profundamente sobre um tema da vida ou do Dharma, utilizando nossa mente como ferramenta para tal prática? ------ Site: daissen.org.br Instagram: @zendaissen e @mongegensho Youtube: Zen Budismo por Monge Genshō Aplicativo do Daissen na Play Store e App Store: Zen Daissen https://linktr.ee/zendaissen