#243 Wat helpt tegen onrust in je hoofd en onrust in je lijf?

Al vaker kreeg ik de vraag wat helpt tegen onrust in je hoofd en onrust in je lijf. Daar geef ik in deze podcastaflevering antwoord op. Veel moeders met jonge kinderen hebben namelijk onrust in hun hoofd en ook onrust in hun lijf. In hun hoofd zitten al die gedachten die zeggen dat ze de vaatwasser nog uit moeten ruimen, nog moeten stofzuigen, de reminder dat ze zo de kinderen op moeten halen op school of de sportvereniging, de reminder dat ze aan een vriendin moeten vragen hoe het gaat, et cetera. Daarnaast hebben ze het idee dat ze geen goede partner zijn, geen goede moeder zijn, et cetera. Ook die gedachten komen voorbij. Dat brengt onrust met zich mee.  En als ze dan eens een keer tijd voor zichzelf nemen en bijvoorbeeld met een theetje op de bank gaan zitten, gaan mediteren of een boek gaan lezen, dan wordt de onrust alleen maar groter, in plaats van dat ze rust voelen. Daarom deel ik in deze podcastaflevering wat je helpt om nu eindelijk eens wel die rust te voelen en wat dus helpt tegen onrust in je hoofd en onrust in je lijf. Daarnaast vertel ik over 1 op 1 Reiki sessies. Stuur een mail naar [email protected] als je hier meer informatie over wil. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder met jonge kinderen”: http://selmavannoije.nl/gratis-training/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay