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244　腰回りをほぐそう episode artwork

EPISODE · Jan 4, 2025 · 6 MIN

244　腰回りをほぐそう

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

上半身が肩周りなら下半身は腰回りです。 腰回りの中でも股関節ですね。 股関節が硬くならないように常日頃注意が必要ですよ。

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上半身が肩周りなら下半身は腰回りです。 腰回りの中でも股関節ですね。 股関節が硬くならないように常日頃注意が必要ですよ。

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244　腰回りをほぐそう

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This episode was published on January 4, 2025.

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上半身が肩周りなら下半身は腰回りです。 腰回りの中でも股関節ですね。 股関節が硬くならないように常日頃注意が必要ですよ。

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