EPISODE · Jan 4, 2025 · 6 MIN
244 腰回りをほぐそう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
上半身が肩周りなら下半身は腰回りです。 腰回りの中でも股関節ですね。 股関節が硬くならないように常日頃注意が必要ですよ。
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244 腰回りをほぐそう
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