# 245 Vyhorenie, depresia, závislosti: kedy zdravotník potrebuje pomoc? – Kaščáková a Stanislav

Zdravotníci sú zvyknutí pomáhať druhým. Oveľa ťažšie je však rozpoznať, keď pomoc potrebujú oni sami. Vyhorenie, depresia či závislosti sa totiž nevyhýbajú ani ľuďom, ktorí sa každý deň starajú o zdravie iných. 🎙️ V tejto epizóde Rozhovory MD sa rozprávame o tom, ako rozpoznať varovné signály u seba či kolegov, prečo je pri zdravotníkoch riziková samoliečba a čo môže pomôcť skôr, než sa problém premietne do práce, vzťahov či zdravia.Hosťami sú psychiatrička a psychoterapeutka Natália Kaščáková a psychológ Vladimír Stanislav, riaditeľ Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora.V epizóde sa dozvieš:• Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? A ako ich odlíšiť od depresie?• Prečo pri závislostiach zdravotníkov zohráva úlohu samoliečba, racionalizácia a ľahší prístup k návykovým látkam (napr. benzodiazepíny, anestetiká, hypnotiká či opiáty)?• Čo znamená veta „ja to mám pod kontrolou“ a prečo môže práve odborné vzdelanie oddialiť vyhľadanie pomoci?• Ako sa preťaženie prejavuje cez spánok, búšenie srdca, zatuhnuté trapézy, zaťaté čeľuste či tráviace ťažkosti?• Čo je depersonalizácia a prečo môže byť reč o „žlčníku na päťke“ jedným zo signálov vyhorenia?• Čo môže urobiť zdravotník sám a čo by mali robiť pracoviská – od krátkej pauzy a rozhovoru s kolegom až po supervíziu, anonymnú pomoc a intervenčné tímy?Ak ti pri počúvaní napadne kolega alebo kolegyňa, ktorým by táto epizóda mohla pomôcť, pošli im ju.Prajeme príjemné počúvanie! 🎧✨Timestamps:(06:12) Závislosti v zdravotníctve a tichá samoliečba(14:08) Čo po sebe zanechal Covid(16:20) Nové trendy v návykových látkach(21:00) Čo z medicíny robí rizikové povolanie(29:46) Krehký narcizmus a tlak na výkon(35:21) Únava, vyhorenie alebo už depresia(48:54) V roli pacienta a návrat do práce(01:01:21) Destigmatizácia a linky pomoci(01:14:01) Čo urobiť hneď, keď nevládzešKDE NÁS MÔŽETE NÁJSŤ :odkazy ⬇️Instagram: @mladilekari.skReport MD: havran.substack.comMladí lekári REGISTRÁCIA: www.mladilekari.skEmail: [email protected] máte pre nás spätnú väzbu, prípadne viete o niekom, koho by sme nemali zabudnúť pozvať do PODCASTU ➡️ určite nám napíšte na náš Instagram @mladilekari.sk alebo na email [email protected]štartuj s nami svoju kariéru v medicíne a nezabudni sa registrovať na mladilekari.sk