#246 - A ciência dos hábitos de exercícios físicos

Siga no Instagram: @fabiodominski  Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Clear, J. (2018). Atomic habits: An easy & proven way to build good habits & break bad ones. Penguin. Weyland, S., Finne, E., Krell-Roesch, J., & Jekauc, D. (2020). (How) does affect influence the formation of habits in exercise?. Frontiers in psychology, 2866. Hagger, M. S. (2019). Habit and physical activity: Theoretical advances, practical implications, and agenda for future research. Psychology of Sport and Exercise, 42, 118-129.