#246 – Die Kunstpause
from LEBEN FÜHREN ERFOLG Hosted by Janette Vialon
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. Und indiesem Raum liegt Deine Freiheit.“ Viktor Frankl 🎧 In dieser Folge sprechen wir über: ✅ Was Achtsamkeit bedeutet und Anker für Deinen Alltag ✅ Die Freeze-Frame-Methode: eine 90-Sekunden-Technik gegen Stress ✅ Warum Zeit in Wahrheit eine Frage der Aufmerksamkeit ist ✅ Wie Grenzen setzen zur Achtsamkeit dazugehört ✅ Warum Achtsamkeit ohne Werte gefährlich werden kann Und wie immer findest Du eine kurze Zusammenfassung unter „kurz & knackig“ ab Minute: 24:44 min ⬅️ Empfohlene Links 🌐 www.javia.de 🔗 https://linktr.ee/JAVIA 📍 Verbinde Dich mitmir LinkedIn • Instagram • JAVIA Ich freue mich über Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge. In welcher Situation reagierst Du diese Woche automatisch – und wo könntest Du Dir stattdessen 90 Sekunden Freeze-Frame gönnen? Wem schenkst Du diese Woche Deine wirklich ungeteilte Aufmerksamkeit? Welchen der fünf Alltags-Anker möchtest Du diese Woche als Ersten ausprobieren? Schreib mir gerne unter dem aktuellen Beitrag auf LinkedIn oder Instagram. ⭐️ Wenn Dir diese Folge gefallen hat Dann freue ich mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ 5-Sterne Bewertung auf Deiner Podcast-Plattform. Und am liebsten: 🎧 Abonniere den Podcast 📢 Empfiehl ihn supergerne in Deinem Netzwerk weiter 💬 Sprich über die Inhalte 📲 Teile diese Folge mit Menschen, die Verantwortung tragen. Fü(h)r Dein Leben! Undsag JA zu Deinem Weg – JAVIA Dein Coach, Janette #achtsamkeit #führung #selbstführung #stressmanagement #freezeframe #achtsam morden
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