#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis 👉🏽https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: 👉🏽 www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running. Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.

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This episode was published on June 27, 2024.

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