#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

from Hijos de la Resistencia · host Ruben Espinosa

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running. Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2024

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#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

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