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EPISODE · Jan 16, 2026 · 6 MIN
#249 扁桃体研究の現在地 [1of2] 0.1秒以下の守護者
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
扁桃体は「恐怖の中枢」ではなく、生存に関わる情報を0.1秒以下で察知する「重要性を見抜くセンサー」です。不安は扁桃体からの「注目せよ」というサイン。その速さと真の役割を知ることで、脳の反応を敵視せず、自分を守る機能として受け入れられるようになります。 #心理学 #脳科学 #扁桃体 #メンタルヘルス #感情調節 【参考】 『情動はこうしてつくられる――脳の隠れた働きと構成主義的情動理論』, リサ・フェルドマン・バレット (著), 高橋洋 (翻訳), https://amzn.to/3Z9c1qN
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