EPISODE · May 8, 2024 · 13 MIN
#249 【BUYMA】メンタルを病まないために必要な7つのこと 続き
from リンゴのラジオ【BUYMAで稼ぐ副業ワーキングママ】
7つのこととは。食べ物、書き出す、俯瞰する、言い聞かせる、責めない、反省しない、運動する。これらを日常に取り入れる、それが当たり前になるとメンタル病むことはないと思います。
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