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#25 Barbara Fredricksonさんと拡張形成理論【前半】 episode artwork

EPISODE · Feb 10, 2026 · 25 MIN

#25 Barbara Fredricksonさんと拡張形成理論【前半】

from まなびの余白 · host COACHING GYM ACADEMIA

今回のエピソードでは、ポジティブ心理学者 Barbara Fredrickson（バーバラ・フレドリクソン）さんが提唱した 「拡張形成理論（Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions）」 にフォーカス。ポジティブ感情は単に「気分がいい」だけのものではなく、思考や行動の幅を広げ（broaden）、その結果としてレジリエンスや人間関係、知識やスキルといった人生のリソースを形成していく（build）。そんな理論を、実際の実験研究や生理学的アプローチとともにひもときながら語り合いました。映画クリップによる感情誘導実験や、心拍・血圧の回復を測る生理実験など、「感情をどうやって科学的に証明するのか？」という研究の面白さにも触れつつ、この理論が コーチングや日々の意思決定、そして私たち自身の生き方にどうつながるのか を、実体験と重ねながら語り合いました。【前半】

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今回のエピソードでは、ポジティブ心理学者 Barbara Fredrickson（バーバラ・フレドリクソン）さんが提唱した 「拡張形成理論（Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions）」 にフォーカス。ポジティブ感情は単に「気分がいい」だけのものではなく、思考や行動の幅を広げ（broaden）、その結果としてレジリエンスや人間関係、知識やスキルといった人生のリソースを形成していく（build）。そんな理論を、実際の実験研究や生理学的アプローチとともにひもときながら語り合いました。映画クリップによる感情誘導実験や、心拍・血圧の回復を測る生理実験など、「感情をどうやって科学的に証明するのか？」という研究の面白さにも触れつつ、この理論が コーチングや日々の意思決定、そして私たち自身の生き方にどうつながるのか を、実体験と重ねながら語り合いました。【前半】

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#25 Barbara Fredricksonさんと拡張形成理論【前半】

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of まなびの余白?

This episode is 25 minutes long.

When was this まなびの余白 episode published?

This episode was published on February 10, 2026.

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今回のエピソードでは、ポジティブ心理学者 Barbara Fredrickson（バーバラ・フレドリクソン）さんが提唱した 「拡張形成理論（Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions）」...

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