25. Cambios corporales, extremos, y balance. La historia de Felipe Richard

Felipe Richard, y ha batallado gran parte de su vida con desordenes frente a la comida y el ejercicio. En el episodio de hoy, Felipe habló sobre obsesiones, ejercicio, y sobre todo lo que le sirvió a él para mejorar su relación con estas dos. Después de años de autoexigencia, hoy puede ver el deporte desde otro lugar… uno más sano, física y mentalmente hablando.   Antes de que empieces a oír este capítulo es importante que sepas que hoy hablamos de relaciones tormentosas con la comida, y de adicciones al ejercicio. Si estás en recuperación de un trastorno alimenticio, o simplemente crees que este tema puede ser sensible para ti, por favor cuida tu salud mental y no lo oigas. @sininstrucciones_