#25 Det här kan vara det svåraste jag någonsin har gjort

Vi pratar ofta om förändring som något enkelt“ta bara tag i det”, “gör jobbet”, “bestäm dig”.Men vad händer när livet rasar, energin är borta och du inte ens känner igen dig själv längre?I det här avsnittet delar Yusuf öppet varför det här året har varit det absolut svåraste han någonsin har gått igenom — och varför just det perspektivet kan vara avgörande för dig som försöker resa dig ur en svacka.I det här avsnittet går Yusuf igenom varför:Att verklig förändring och att bryta gamla mönster är betydligt svårare än vad vi ofta trorHur skuld och skam tar över när man inte lever i linje med den man vill varaHur enkla rutiner och tydliga ramar kan skapa stabilitet när allt känns rörigtAtt förändring inte handlar om perfektion — utan om att ta ansvarEtt avsnitt för dig som känner dig vilsen, trött eller fastoch som behöver höra att det du försöker göra är svårt, men fullt möjligt.Fyll i 4 snabba frågor – så ser vi om vi kan hjälpa dig:https://yusuffitness.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.