25.对话薇薇：十日内观值不值得去？疼痛、情绪与真实体验一次聊透

📣本期内容这是由我发起的「碰撞实验室」的特别节目，我邀请朋友薇薇一起聊聊我们共同体验过的十日内观（Vipassana）。一个是刚结束第二次课程、仍然带着很多新鲜困惑的我；一个是在一年内去过9次内观中心、既做过学员也做过义工的薇薇。我们以两个不同阶段的视角，聊聊这场“十天不玩手机、不说话、只和自己待在一起”的体验。在这期对话中，你会听到：* 关于内观： 什么是内观？学员与义工得体验有什么不同？一个内观中心是如何运作的？回到现实生活后，内观还能留下些什么？* 关于课程： 十日内观每天会经历什么？四念住课程又在学什么？* 关于疼痛： 为什么课程里不示范打坐姿势？怎么判断自己是在练习，还是在自我折磨？如何面对“一小时坚定静坐”的执念？* 关于感受： 为什么有人会哭？为什么有人说些“不合时宜的话”？情绪来了，我们该怎么面对？* 关于课前担忧： 10天不能玩手机、不能说话怎么办？晚饭只...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动