EPISODE · Mar 15, 2026 · 50 MIN
#25 - Emotionen verstehen – Was Generation Z uns über Gefühle beibringen kann
from Scanner Minds · host Jaqu Piontek und Lumen Montalbano
Emotionen begleiten uns jeden Tag – und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sie zu benennen. In dieser Folge sprechen wir über das Emotionsrad und darüber, warum Gefühle eine wichtige Funktion für unser Leben haben. Besonders spannend: Unser Gast Patrick (17) gibt Einblicke, wie seine Generation mit Emotionen umgeht und warum junge Menschen heute oft offener über Gefühle sprechen. Themen dieser Folge: • Was Emotionen eigentlich sind • Warum viele Menschen ihre Gefühle nicht benennen können • Emotionale Unterschiede zwischen Generationen • Social Media und emotionale Aufklärung • Umgang mit Wut, Überforderung und Stress Zum Abschluss erwartet euch wieder eine kleine kunsttherapeutische Hausaufgabe, mit der ihr eure Emotionen besser kennenlernen könnt. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und ein Abo. Podcast Timestamps / Kapitel 00:00 Intro – Willkommen bei Scanner Minds 00:30 Chaos beim Podcast-Setup 😅 (Technik komplett ausgefallen) 02:00 Vorstellung unseres Gasts Patrick (17) 03:20 Warum Patrick mit 16 sein Elternhaus verlassen hat 05:10 Leben in Köln vs. kleines Dorf – Unterschiede 07:30 Einstieg ins Thema: Was sind Emotionen überhaupt? 09:00 Wie viele Emotionen kennen wir eigentlich? 10:30 Generation Z und Gefühle – spricht die Jugend mehr über Emotionen? 13:00 Gefühle im Freundeskreis – wie junge Menschen damit umgehen 16:00 Grenzen setzen und Emotionen ernst nehmen 19:00 Das Emotionsrad erklärt 22:30 Beispiel Emotion „Ohnmacht“ 26:00 Fight, Flight oder Freeze – Stressreaktionen unseres Körpers 30:00 Wie viele Emotionen fühlen wir eigentlich gleichzeitig? 34:00 Patricks Perspektive: Was junge Menschen über Gefühle lernen 38:00 Social Media und emotionale Aufklärung 42:00 Hasskommentare und Umgang mit Kritik im Internet 46:00 Generationenunterschiede im Umgang mit Emotionen 49:30 Was wir aus dieser Folge mitnehmen können 52:00 Kunsttherapeutische Hausaufgabe: Emotionen und Farben 55:00 Abschluss & Ausblick auf die nächste Folge (Bedürfnisse)
What this episode covers
Emotionen verstehen: Warum viele Menschen ihre Gefühle nicht benennen können Wie viele Emotionen kannst du spontan benennen? In dieser Folge sprechen wir über die Welt der Gefühle – und darüber, warum viele Menschen nur einen kleinen Teil ihrer Emotionen kennen. Gemeinsam mit unserem Gast Patrick (17) werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen Generationen und darauf, wie sich der Umgang mit Emotionen verändert hat. Wir sprechen über: • das Emotionsrad • warum Gefühle eine wichtige Funktion haben • emotionale Regulation • Social Media und emotionale Aufklärung • Generation Z und ihre Beziehung zu Gefühlen Außerdem zeigen wir dir eine einfache kunsttherapeutische Übung, mit der du deine eigenen Emotionen besser wahrnehmen kannst. Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen. 🎧 Jetzt reinhören und den Podcast abonnieren, um keine Folge zu verpassen. #psychologiepodcast #emotionen #mentalhealth #selbstreflexion #gefühle Podcast Timestamps / Kapitel 00:00 Intro – Willkommen bei Scanner Minds 00:30 Chaos beim Podcast-Setup 😅 (Technik komplett ausgefallen) 02:00 Vorstellung unseres Gasts Patrick (17) 03:20 Warum Patrick mit 16 sein Elternhaus verlassen hat 05:10 Leben in Köln vs. kleines Dorf – Unterschiede 07:30 Einstieg ins Thema: Was sind Emotionen überhaupt? 09:00 Wie viele Emotionen kennen wir eigentlich? 10:30 Generation Z und Gefühle – spricht die Jugend mehr über Emotionen? 13:00 Gefühle im Freundeskreis – wie junge Menschen damit umgehen 16:00 Grenzen setzen und Emotionen ernst nehmen 19:00 Das Emotionsrad erklärt 22:30 Beispiel Emotion „Ohnmacht“ 26:00 Fight, Flight oder Freeze – Stressreaktionen unseres Körpers 30:00 Wie viele Emotionen fühlen wir eigentlich gleichzeitig? 34:00 Patricks Perspektive: Was junge Menschen über Gefühle lernen 38:00 Social Media und emotionale Aufklärung 42:00 Hasskommentare und Umgang mit Kritik im Internet 46:00 Generationenunterschiede im Umgang mit Emotionen 49:30 Was wir aus dieser Folge mitnehmen können 52:00 Kunsttherapeutische Hausaufgabe: Emotionen und Farben 55:00 Abschluss & Ausblick auf die nächste Folge (Bedürfnisse)
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