# 25 - Gérer les maladies chroniques par le mouvement avec la Kin Clinique

Dans cet épisode du Break Santé, Sarah Normandin et Antoine Boutin reçoivent la kinésiologue clinique Caroline Venne (La Kin Clinique) pour parler du rôle de l’activité physique dans la prévention, la gestion et le traitement des maladies chroniques.Peut-on bouger avec un diabète, une douleur chronique, de l’anxiété ou une maladie cardiovasculaire? Faut-il absolument atteindre les fameuses 150 minutes par semaine? La musculation est-elle vraiment essentielle? Et surtout : est-ce que ça vaut la peine de bouger si on en fait “juste un peu”?On aborde :pourquoi l’exercice est un véritable outil thérapeutiqueles bénéfices concrets du mouvement, même sans perte de poidsla peur de bouger (kinésiophobie) et comment la dépasserl’importance de briser la sédentarité au quotidiencomment commencer (ou recommencer) de façon réaliste et sécuritaireUn épisode rassurant, concret et motivant qui rappelle que chaque pas compte — et qu’il n’est jamais trop tard pour se remettre en mouvement.🎙️ Invitée : Caroline Venne, kinésiologue cliniqueInstagram @lakinclinique / Site internet Pour nous rejoindre ou nous consulter :[email protected] réseaux sociaux :Antoine - @antoineboutin.kinSarah - @sarah_normandin_nutritionnistePodcast - @lebreaksantepodcastVeuillez noter que les participants ne sont responsables que pour leurs propos individuels et ne peuvent être tenus responsables pour les propos des autres participants.