#25. Grenzen Stellen zonder Schuldgevoel: Hoe Stoppen met People Pleasen je Verbinding Versterkt

Je zegt ja, terwijl alles in jou nee fluistert. Herkenbaar?
People pleasen lijkt onschuldig, je bent ten slotte attent, loyaal en behulpzaam. Onder de oppervlakte raak je echter de verbinding met jezelf steeds meer kwijt. In deze episode duiken we in de dieperliggende dynamiek van please-gedrag: hoe het voortkomt uit oude overlevingsmechanismen, wat het doet met je zenuwstelsel en waarom het échte verbinding ondermijnt.Je ontdekt hoe het stellen van grenzen geen afwijzing is, maar juist een uitnodiging tot wederkerigheid. We verkennen het concept van zelfdifferentiatie, de fawn-respons, en wat er nodig is om je plek in relaties opnieuw in te nemen zonder afstand te creëren, maar juist met meer nabijheid en helderheid.Inclusief reflectie-oefening om jouw patronen te herkennen én te doorbreken. 🎧 Luister nu en ontdek hoe trouw blijven aan jezelf het begin is van werkelijke verbinding.Connect met Stefanie
🔗 LinkedIn
📸 Instagram
📩 E-mail
🌐 Website