25 - Hayatımı Zorlaştıran Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?

Kendimize, çevremize ve dünyaya dair çocukluktan gelen bazı hatalı düşünce kalıplarımız var. Peki bu çarpık düşüncelerimiz tam olarak ne işe yarıyor? Neden bize iyi gelmeyeceklerini bile bile peşlerinden sürükleniyoruz? Daha da önemlisi onlarla başa çıkmayı öğrenebilir miyiz? Bu bölümde bilişsel çarpıtmalarımızla nasıl mücadele edebileceğimizi anlattım. Konular: (01:39) Bilişsel Çarpıtmalar (04:54) Bilişsel Çarpıtmalarla Düşünmek Neden Bağımlılık Yapar? (10:22) Olumsuz Düşüncelere Nasıl Meydan Okuruz? (11:12) Bilişsel Çarpıtmalarla Nasıl Mücadele Ederim? (19:08) Hiwell Entegrasyonu (20:48) Peki, Sen Hayatında Nereye Ulaşmayı İstiyorsun? Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.