25 | Hayatınızda Görselleştirmenin Gücü

Merhabalar bu bölümde hayatınızda değişim istediğiniz alanlarda uygulayabileceğiniz oldukça etkili bir teknikten bahsedeceğim; “Görselleştirmenin Gücü” Rus bilim adamları dört grup olimpik sporcuyu fiziksel ve zihinsel egzersiz oranlarına göre karşılaştırdığında en az fiziksel egzersiz yapan ve görselleştirmenin gücünü kullanan grubun, en iyi performansı sergilediğini gözlemliyor. “Peki bu nasıl oluyor?” Diye merak ediyorsanız eğer cevabını bu bölümde bilimsel araştırmalarla birlikte anlatıyorum. Keyifli dinlemeler.