25：卷不动也躺不平，或许我们都该学会“无所事事”

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期结合近期读的一本书《沉思的生活，或无所事事》，来聊聊无所事事这种能力【食用指南】� 欢迎你在评论区和我们分享一段你很享受的无所事事时光，如果暂时还没有的话，听到这里停下来去发发呆听听风放放空吧！本期节目感谢中信出版社的大力支持！添加小豆米微信/加入听友群：xdmjiligulu【火锅主厨】小豆米&谦谦【火锅菜单】03:40 闲下来了，我总觉得要做点什么填充时间05:38 为什么开始听播客？不想让五感完全停滞09:13 对碎片化摄入祛魅：管理精力而非管理时间11:23 无法忍耐无所事事状态，我们开始变得不会休息15:17 无所事事不是行动对立面，而给行动提供养分20:17 学会和自然相处，精神放空的最佳状态24:12 做计划带来的安全感和焦虑感总是同时存在29:06 计划被打破，但是邂逅了前所未有的不期而遇34:01 卢浮宫前“躺平”，珠峰108拐计数...享受无所事事的松弛感39:01 幸福的奥秘：不作用也不服务于任何事物的美好法则43:29 来听一段塞纳河畔的风声吧47:47 人生真的有正道吗？活在当下吧，享受无聊发发呆53:20 给自己创造仪式感，想些有的没的56:33 读点“没用的东西”，关注文字本身的无所事事（有荐书环节！）� 本期提到的书/影/音：《沉思的生活，或无所事事》- 韩炳哲《阿勒泰的角落》- 李娟《我这一辈子》- 老舍《尘埃落定》- 阿来� BGM：虚拟 - 陈粒菊次郎的夏天（纯钢琴） - Masque_Jupiter飞松 - 陈粒【关于本火锅】叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！主播小豆米：有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫【你还可以关注】播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣公众号：叽里咕噜豆米火锅视频号：小豆米煮火锅邮箱：[email protected]（投稿/合作/报名嘉宾）小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息感悟）/匪风来_Vicky（小豆米的日常号）B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜