EPISODE · Feb 22, 2026 · 15 MIN
#25 - Làm Sao Để Có Nhiều Thời Gian Hơn | Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả - Sách Make Time | BetterMe
from Chạm Vào Tri Thức - Tâm Trí Rộng Mở · host Better Me
Bạn có từng cảm thấy mình làm việc cả ngày nhưng cuối cùng vẫn không hoàn thành được điều quan trọng nhất? Cuốn sách Make Time của hai cựu nhân sự Google Ventures đưa ra một góc nhìn khác về quản lý thời gian: thay vì cố gắng làm nhiều việc hơn, bạn cần học cách tạo ra thời gian cho điều thực sự có ý nghĩa.Trong video này, chúng ta cùng phân tích 4 bước cốt lõi trong phương pháp Make Time:Highlight – xác định việc trọng tâm trong ngày;Laser – bảo vệ sự tập trung khỏi những “hố đen thời gian” như mạng xã hội và thông báo;Energize – duy trì năng lượng thông qua vận động, ăn uống và giấc ngủ;Reflect – nhìn lại mỗi ngày để điều chỉnh cách sử dụng thời gian.Đây không phải là công thức năng suất kiểu làm việc 16 tiếng mỗi ngày, mà là một hệ thống thực tế giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian trong công việc và cuộc sống. Nếu bạn đang tìm cách quản lý thời gian hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung và sống có chủ đích, video này có thể là một điểm khởi đầu đáng thử.-----------------------------------------00:00 - 04:00: Giới thiệu04:01: Phần 1: Highlight - Xác định trọng tâm ngày mới07:55: Phần 2: Laser - Tập trung như tia Laser10:37: Phần 3: Energize - Tăng cường sức sống13:12: Phần 4: Reflect - Tự kiểm điểm để tối ưu hóa15:19: Phần kếtNếu video này mang lại giá trị cho bạn, hãy chia sẻ để lan tỏa đến những người bạn yêu thương, cho mình 1 nút like, đăng ký kênh, bật chuông thông báo để không bỏ lỡ video tiếp theo.👉 Đăng ký kênh BETTER ME của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ ➤ Youtube: / / @betterme_vn79➤ Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...➤ Spotify: https//www.open.spotify.com/show/5qth7lR2ntxauMRpHd6oQw-------------------© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Me☞ Vui lòng không ReupChuỗi “Phân tích sách chuyên sâu” – nơi chúng ta không chỉ đọc sách, mà hệ thống hóa tư duy để ứng dụng vào cuộc sống.#betterme #maketime #quanlythoigian #phantichsach #sachphattrienbanthan #tuduyhethong #nangsuatcanbang #googleventures #reviewbook #phattrienbanthan #tuduytichcuc
What this episode covers
Bạn có từng cảm thấy mình làm việc cả ngày nhưng cuối cùng vẫn không hoàn thành được điều quan trọng nhất? Cuốn sách Make Time của hai cựu nhân sự Google Ventures đưa ra một góc nhìn khác về quản lý thời gian: thay vì cố gắng làm nhiều việc hơn, bạn cần học cách tạo ra thời gian cho điều thực sự có ý nghĩa.Trong video này, chúng ta cùng phân tích 4 bước cốt lõi trong phương pháp Make Time:Highlight – xác định việc trọng tâm trong ngày;Laser – bảo vệ sự tập trung khỏi những “hố đen thời gian” như mạng xã hội và thông báo;Energize – duy trì năng lượng thông qua vận động, ăn uống và giấc ngủ;Reflect – nhìn lại mỗi ngày để điều chỉnh cách sử dụng thời gian.Đây không phải là công thức năng suất kiểu làm việc 16 tiếng mỗi ngày, mà là một hệ thống thực tế giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian trong công việc và cuộc sống. Nếu bạn đang tìm cách quản lý thời gian hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung và sống có chủ đích, video này có thể là một điểm khởi đầu đáng thử.-----------------------------------------00:00 - 04:00: Giới thiệu04:01: Phần 1: Highlight - Xác định trọng tâm ngày mới07:55: Phần 2: Laser - Tập trung như tia Laser10:37: Phần 3: Energize - Tăng cường sức sống13:12: Phần 4: Reflect - Tự kiểm điểm để tối ưu hóa15:19: Phần kếtNếu video này mang lại giá trị cho bạn, hãy chia sẻ để lan tỏa đến những người bạn yêu thương, cho mình 1 nút like, đăng ký kênh, bật chuông thông báo để không bỏ lỡ video tiếp theo.👉 Đăng ký kênh BETTER ME của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ ➤ Youtube: / / @betterme_vn79➤ Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...➤ Spotify: https//www.open.spotify.com/show/5qth7lR2ntxauMRpHd6oQw-------------------© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Me☞ Vui lòng không ReupChuỗi “Phân tích sách chuyên sâu” – nơi chúng ta không chỉ đọc sách, mà hệ thống hóa tư duy để ứng dụng vào cuộc sống.#betterme #maketime #quanlythoigian #phantichsach #sachphattrienbanthan #tuduyhethong #nangsuatcanbang #googleventures #reviewbook #phattrienbanthan #tuduytichcuc
NOW PLAYING
#25 - Làm Sao Để Có Nhiều Thời Gian Hơn | Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả - Sách Make Time | BetterMe
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.