#25: Me Time –und warum dies so oft schief geht

In dieser Episode spricht Sonja Klug über ein Thema, das viele kennen – aber kaum jemand wirklich ausspricht: Warum Me‑Time so oft scheitert. Anhand der Geschichte von Anna und Tom zeigt sie, wie schnell aus einem ruhigen Abend ein kleines Alltagsdrama wird, wenn Erwartungen unausgesprochen bleiben. Sonja erklärt einfühlsam, dass Me‑Time kein Wellnessluxus ist, sondern ein Beziehungsthema, ein Kommunikationsthema und oft ein Konfliktthema.Die Episode bietet praktische Impulse, wie wir unsere Bedürfnisse klarer formulieren, Missverständnisse vermeiden und Raum schaffen – für uns selbst und für andere. Sonja begleitet Menschen professionell durch Konflikte und erinnert daran, dass echte Me‑Time erst entsteht, wenn wir sagen, was wir wirklich brauchen.Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music -Peacefull piano by SunixMuz -- https://freesound.orgs/770598/ -- License:Attribution 4.0"#Mediation #Selbstfürsorge #Konfliktkompetenz#Kommunikation #Beziehungsdynamiken #ProfessionelleMediation #Bedürfnisse