EPISODE · May 20, 2025 · 30 MIN
#25 你真的有睡好嗎？睡好的方法｜為什麼要睡覺？
from 已讀 · host 有魚
透過已讀專屬連結 https://www.himalaya.com/mPmlt 可以免費試聽【Himalaya】喜馬拉雅App 全站內容 14 天！ 務必點專屬連結進去註冊，否則官網只有 7 天免費體驗喔。 台灣上班族在工作日平均每晚睡眠時間為6小時40分鐘，而且有86%的受訪者感到睡眠不足。 竟然人一生要花1/3的時間睡覺，證明他可是頭等大事！這本書對每個人都很重要 我是捷徑 ✁ 02:23 你有睡好嗎？ 07:24 睡不好又怎樣？ 11:18 睡得好又如何？ 14:14 睡得好的方法 21:53 失眠解救辦法 27:23 總結 如果「已讀」完今天這集覺得不錯， 「五星好評🌟🌟🌟🌟🌟＋分享到 IG限動 或 Thread脆」， 可以大大幫助到我😁 想聽哪本書或任何建議、想法，到 IG @yofish.read 跟我聊！ -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
NOW PLAYING
#25 你真的有睡好嗎？睡好的方法｜為什麼要睡覺？
0:00
30:01
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
宇宙乘客 Universal Residents
宇宙乘客
这是一档建立在七个小时时差之上的跨国实验播客，一端位于中国，一端位于西班牙。若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证，那么每个人都将成为宇宙的临时乘客：入境日期已知，离境时刻待定。在变幻的未知图景中，两位临时乘客借助科技跨越距离，分享在地球两端观察到的文化细节，探讨充满可能性的未来生活方式。This is a multinational experimental podcast based on a time difference of seven hours, with one side in China and the other in Spain. In the changing global situation, two universal residents are using the technology to share cultural details of the Earth Village. We are looking forward to welcoming you to join us and explore the possible future lifestyles beyond the limitation of space and time.
【侃侃单词】词根词缀记单词
侃侃单词
【侃侃单词】词根词缀记单词主要是通过讲解词根词缀来帮助大家理解和记忆单词。通过学习词根词缀来记忆单词是一个已经被证实相对高效的背单词方法，在这里我们将更加系统、细致地探讨和分享词根词缀知识。此系列课程内容主要分为两部分：导学部分：主要讲解词根词缀的概念、分类、常见问题、构词法等。单词详解部分：探讨并讲解常见词根及相关单词。内容形式上包含了五部分：视频、音频、文字解说、课件、思维导图，希望通过这种多维展现形式，让大家的学习更加高效和便捷。同时欢迎大家关注微信公众号【侃侃单词】，更多视频、音频、图文课程等着你！
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 已讀?
This episode is 30 minutes long.
When was this 已讀 episode published?
This episode was published on May 20, 2025.
Can I download this 已讀 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!