25 - Se ti critichi e ti giudichi troppo duramente

Ti piacerebbe essere meno auto-critica, auto-critico nei tuoi confronti? Nei confronti dei tuoi errori, dei tuoi sbagli? In altre parole, essere più gentile e compassionevole. Facile a dirsi eh? Ma come si fa? La buona notizia è che è una competenza che può essere allenata. Per approfondimenti: 📚 Libro consigliato nella puntata: La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi (link Amazon affiliato: https://amzn.to/47Xednt) - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices