25 - SLOTAFLEVERING - Founder lifestyle: trainen als een atleet, bouwen als een ondernemer – met Lorenzo Zuppelli

In deze aflevering met Lorenzo Zuppelli (founder van Woub):Zijn introductie in Hyrox en hoe deze sport zijn trainingsroutine veranderdeHoe zijn week eruitziet qua trainingen (high intensity, kracht, herstel)Het belang van ademhaling, pacing en slim trainen voor fysieke én mentale groeiWaarom hij 2x per week “vol in het rood” traint (en wat hij daarvan leert)Hoe hij als founder én vader de balans bewaart: “Alles heeft een prijs”Zijn voedingsfilosofie: intermittent fasting, keto, watervasten & realistische keuzesDe rol van data (WHOOP, VO2max, metabolische leeftijd) en hoe hij dat gebruiktWaarom zijn volgende sportieve doel niet vanzelfsprekend is (“het is goed zo”)Zijn visie op routine, zelfdiscipline en hoe sport hem helpt als leiderEn: wat hij leerde over zelfacceptatie, rust en het maken van bewuste keuzes🎙️ Een aflevering over prestaties, niet alleen in sport of business, maar ook in het leven.