EPISODE · Apr 17, 2026 · 31 MIN
#25 Spánek a trénink: Kolik kilometrů uběhneš, když se nevyspíš?
from Za běhu · host Za běhu
Co má větší vliv na (ne)kvalitní spánek – pravidelnost, alkohol, káva, nezastavitelné myšlenky, dechové cvičení, magnesium… nebo snad červené brýle? Kdo spí jako Ronaldo? :) Je ranní pohled na hodinky motivací, nebo spíš zaručeným receptem na zkaženou náladu? A hlavně: co s tím?Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram
Embed this episode
Ready to play
#25 Spánek a trénink: Kolik kilometrů uběhneš, když se nevyspíš?
0:00
31:47
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Za běhu?
This episode is 31 minutes long.
When was this Za běhu episode published?
This episode was published on April 17, 2026.
Can I download this Za běhu episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!