25. Vom Burnout zum Bergsteiger - Damals Workaholic jetzt Abenteurer Story von Christian

Vom Schlaflabor, über Kontrollzwang, hinzu einseitiger Ernährung, schlaflosen Nächten & Panikattacken. So sah Christian seine damalige Realität aus. Dass nach 3 Jahren sich sein komplettes Leben durch Fitness & Mentalcoach Ramona Arendt ändert, hätte er selbst nie gedacht. Wenn du in deinem Leben etwas verändern willst, musst du dich verändern. Damals 49 Jahre alt, 6x im Fitness, Kantinenessen ( Christian hatte sogar die Folie auf dem Herd noch ) und ein Workaholic durch und durch. Arbeit, Sport, Surfen, das hatte er unter Kontrolle. Sein Ziel fitter werden. Folgende Bereiche haben wir uns angeschaut. Ernährung, Schlafgewohnheiten, Training/ Personal Training, Mentalhealt & Mindset, Lifestyle Themen. Das Ergebnis nach wenigen Monaten - 15kg Verlust, nach 3 Jahren ein neuer Christian. Bewusster, Lebensfroh, keine Schlafprobleme mehr + Energiegeladen. Das erste mal in seinem Leben wirklich Glücklich 😊 Im Rahmen von Alpenauszeit stand noch die „vermeintlichen“ Höhenangst im Raum, die jedoch ein Sinnbild von noch fehlendem Selbstvertrauen war. In Sich & seine Fähigkeiten, seine Talente und das Urvertrauen ins Leben. Gerade am Berg, in der Stille wird die Stimme in deinem Kopf laut und Fragen ploppen auf: Kann ich das ? Schaff ich das ? https://calendly.com/ramonaarendt/15min?back=1&month=2022-11