#25 Wie du mit intuitivem Essen nachhaltig, effektiv und ganzheitlich deinen Stresslevel senken kannst.

Ist dein Stresslevel aktuell eher grenzwertig oder schon komplett am Anschlag? Du versuchst schon gegenzusteuern mit Meditation, Me-Time, Massagen und Wellness etc.. Aber irgendwie funktioniert es nicht so gut, wie gedacht. Schade eigentlich. Und was passiert dann durch diesen ganzen Entspannungs-Frust? Genau. Dein Stresslevel erhöht sich weiter. Und dein "Stressbalancegedankenkarussell" dreht sich weiter. Du suchst weiter und du findest einfach nicht das ultimative Stresslösungstool, dass so richtig zu dir und deinem Alltag passt. Vielleicht zwingst du dich auch zu Morgen- und Abendroutinen, die dir keinen Spaß machen. Journaling wäre auch eine gute Idee. Oder doch lieber Affirmationen oder der Ignorier-Modus. Augen zu und durch. Doch es geht viel einfacher und besser. Mit intuitivem Essen. Denn das wirkt sich extrem entspannend auf deinen Stresslevel und dein ganzes Lebensgefühl aus. Das kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen. Glaubst du nicht? Dann lass uns gleich reinstarten in diese Episode mit 5 Gründen, warum intuitives Essen ganzheitlich und nachhaltig deinen Stresslevel senkt. 21 Tage Love Yourself Journey My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Love Yourself - Ayurveda Selbstliebemodus on (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Instagram Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und -Videos Heißhungerliebe statt Heißhungerstress - Audiokurs für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de)