☆25 自分の中の嫌な部分(感情？)と向き合うためにはどうすればいいのか？

モツネーム：ずーみんさんへのご意見・アドバイスお待ちしております！以下お便り。 --------- モツネーム：ずーみん 自分の中の嫌な部分(感情？)と向き合うためにはどうすればいいのか？ 向き合うというか、少しあった部分が周りの環境で広がって流れ出てきた、みたいな感じなんかな？ 今の職場(店舗移動先)になったことで、通勤の電車は地下鉄しか乗らず、館自体も古いところになった。まずそこでストレスが掛かり、あとは一緒に働くメンバーも一新したので、そこであらたに教育をしていくことにもプラスでストレスが掛かり、周りにいる人に対して冷たい態度を取ってしまったり、口調がきつくなったり、物に当たるような行動をとってしまうことが増えたように感じるよくないと思いながらも、苛立つ感情を抑え込むこみつつ溢れ出てしまう。 環境を変えず、自分の悪い感情部分を減らす、周りに影響を与えないようにするためにはどうすべきか？ 最近は休みの日に家から出たくない、出ても近所のスーパーまで、くらいになりがち。ちょっとした買い物(文具や贈り物)をする時に、ちょうどいい街が近くにないことも不満。(大きな街には出やすいが、休みの日も人混みに紛れるのが嫌すぎて…) 前に住んでた街では、居酒屋に遊びに行って話すことでそういったストレスが発散できていたのかもしれない。今はぱーみんと住んでいるが、日々のもやもやを毎日話すのも良くないと思って、あんまり話せてなかった。 ちょうど良くどうでもいい場所？がリアルにあったら良いのかも、とか例えば喫茶店、居酒屋、図書館、とか(居酒屋、図書館は試したが無理だった)自分自身と向き合える場所がいるのかな？ --------- |今回の内臓|　 (00:00)〜 今日の鍋モツ…なんか…変… (13:13)〜 お便りに対するセキヤの考え (22:56)〜 HUNTER×HUNTER「幻影旅団編」に学ぶ個人と組織 「同じ鍋のモツを食う」では番組への感想やトークテーマ、応援メールなど、お便りをお待ちしています！ 以下からフォームでお便りお願いします！ 📮 https://linktr.ee/nabemotsu メールがいいなって方はこちら！（写真とか添付できるよ）[email protected] twitterで #鍋モツ でつぶやいてもらえれば反応しますー！ 上記linktreeからtwitterもフォローしてね！spotifyの☆評価やApplepodcastのレビューもぜひお願いします！　 ---------- 今週はずーみんのこと考えて欲しいので、セキヤの文章はなし。・・・あ、雨穴さんだけ貼っときます。 【科学ホラーミステリー】変なAI　https://youtu.be/NAv0aScEQm0?si=EYP7pIl7wyUxOwzc 【変な家２】察しの悪い雨穴２https://youtu.be/ut3ivR0SLjU?si=dKSLSd2OmCXsSqAd