#25 自分をご機嫌にする方法（マイブーム）

大前提、自分の機嫌を自分でとらなきゃいけない！って思わなくていいからね🧡ただ、ご機嫌にする方法がたくさんあると、ハッピーよねっていうハナシ〜！Keywordsマインドフルネス, 心の健康, スマホ, 自己対話, 気持ち, 自然, 瞑想, リフレッシュ, 幸せ, 生活改善Summaryこのポッドキャストでは、心の健康とマインドフルネスについての話が展開され、特にスマホを持たずに外に出ることの重要性が強調されました。メグは、自分の気持ちに敏感になり、自己対話を通じて内面を探求することの大切さを語ります。コメント・DMいつでもお待ちしてます🧡https://www.instagram.com/allgood_podcast/匿名のモヤモヤつぶやきや質問・ご感想はコチラhttps://forms.gle/9iPd2oJ4JsSo5XYC6