#25 Zink: Das POWER-Spurenelement für Immunsystem, Augen & Gesundheit – Mangel-Test, Wirkung & Top-Tipps

Entdecke in dieser informativen Podcast-Folge von „mehrBlick" alles über Zink – das unterschätzte Super-Spurenelement! Dr. Oliver Schütte, Facharzt für Augenheilkunde, erklärt, warum Zink an über 300 Enzymen beteiligt ist und 10% aller Körperproteine reguliert. Erfahre, wie du einen Zinkmangel erkennst, welche Symptome auftreten und wie du deine Gesundheit durch optimale Zinkversorgung stärkst.Das erwartet dich:- Zink-Wirkung: Immunsystem, Augengesundheit, Nachtsehen und Wundheilung- Mangel-Symptome: Erkältungsanfälligkeit, schlechte Dunkeladaptation, Haut- & Haarprobleme- Selbsttest: Einfache Methoden, um einen Zinkmangel zu erkennen- Beste Zinkquellen: Austern, Fleisch, Eier und pflanzliche Alternativen-Supplementierung: Richtige Dosierung, Timing und was du beachten musst-Augengesundheit: Schutz vor Makuladegeneration und besseres Nachtsehen-Praxistipps: Laborwerte, Haaranalyse und günstige TestmöglichkeitenStudien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3681482/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/375690/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24615168/👉 Jetzt reinschauen und herausfinden, ob auch du von Zink profitieren könntest!👍 Kanal abonnieren, Video liken und deine Erfahrungen mit Zink in die Kommentare!#Zink #Immunsystem #Augengesundheit #Spurenelemente #Zinkmangel #Supplements #Gesundheit #mehrBlick #DrSchütte