#250 Niet snoepen in een huis vol sint lekkers doe je zo

Als het normaalgesproken een uitdaging voor je is om niet te snoepen, dan is deze tijd van het jaar, waarbij de winkel vol liggen met pepernoten in allerlei gekke smaken en waarin we elkaar chocoladeletters cadeau doen, best lastig.Wat doe je als je liefst geen snoep in huis hebt om het makkelijker voor jezelf te maken, maar er nu zakken chocolade kruidnoten in de kast liggen? Je een banketstaaf en chocoladeletter cadeau kreeg?Hoe zorg je ervoor dat je niet blijft eten, jezelf niet saboteert en niet al aangekomen bent voor dat het kerst is?Dat leg ik je uit in deze aflevering.Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eatandtrain.nl/academy Podcast aflevering "genieten van kerst zonder overeten" Volg me op Instagram