#251 - Ce que tu vas comprendre sur la performance (et que 90% des entrepreneures ignorent) [Discipline & Ambition - Ep4]

Les athlètes de haut niveau dominent leur sport grâce à des principes de performance précis, mesurables et répétables. Dans cet épisode, je décortique 5 de ces principes que tu peux appliquer immédiatement dans ton business pour passer d'entrepreneure qui participe à entrepreneure qui domine son marché. Pourquoi Kobe Bryant avait-il une "kill list" à 13 ans ?Comment Kipchoge reste-t-il le meilleur marathonien au monde en nettoyant les toilettes de son camp d'entraînement ? Qu'est-ce que Serena Williams comprend sur les standards que la plupart des femmes entrepreneures ignorent ? Si tu veux transformer ta discipline, élever ta performance et enfin obtenir les résultats que tu mérites, cet épisode est pour toi.LES 5 PRINCIPES DE PERFORMANCE :1. L'ENTRAÎNEMENT INVISIBLE2. LA PÉRIODISATION3. LE MENTAL DE COMPÉTITRICE VS MENTALITÉ D'AMATRICE4. ÊTRE TON PROPRE CRITIQUE LE PLUS DUR5. L'ENVIRONNEMENT DÉTERMINE LA PERFORMANCEQUESTIONS DE RÉFLEXION :→ Quel est ton "entraînement invisible" ? Qu'est-ce que tu fais régulièrement, quand personne ne regarde, qui va déterminer ton succès dans 6 mois ?→ Comment tu structures ton année ? Est-ce que tu essaies de tout faire à la même intensité ou est-ce que tu te donnes la permission de faire des cycles ?→ Tu t'entraînes pour participer ou pour dominer ton marché ?→ Est-ce que tu as un système d'auto-évaluation régulier dans ton business ou tu fonctionnes à l'instinct en espérant que ça finisse par marcher ?→ Les 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps t'élèvent ou te tirent vers le bas ?TES 3 ACTIONS POUR CETTE SEMAINE :ACTION 1 : Identifie ton "entraînement invisible" prioritaire. Quel est ce travail de fond que tu négliges et qui pourrait transformer ton business dans 6 mois ? Bloque 2h cette semaine pour le faire.ACTION 2 : Bloque 1h pour visualiser ton prochain objectif majeur. Ferme les yeux. Imagine-toi en train de le réaliser. En détail. Chaque étape. Chaque sensation. Rends-le réel dans ton esprit avant de le rendre réel dans la matière.ACTION 3 : Design 1 élément de ton environnement pour la performance. Ça peut être physique (réorganiser ton bureau), social (rejoindre un mastermind de haut niveau), ou digital (supprimer 3 apps de distraction).Bonne écoute 🤗👑 Get Your Crown : Le podcast des femmes ambitieuses qui veulent performer dans leur business, leur mental et leur image, sans compromis.___________Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@getyourcom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  (https://www.instagram.com/getyourcom/)