#251 Voeding en kids. Hoe pak je dat goed aan?

Hoe pak je het aan als je je eigen strijd met eten niet aan je kind(eren) wil doorgeven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Tessa over de moeder maffia, suiker, opvoeden en alles daartussenin. We hebben het over cravings bij kinderen, over hoe je zelf bent opgevoed met eten, en hoe dat doorwerkt in hoe je nu je kind begeleidt.We praten over de impact van wat je zegt, en wat je doet, over voeding, over hoe je spanning rondom eten juist voorkomt, en waarom het zo belangrijk is om te focussen op gevoel, zelfzorg en bewustzijn in plaats van op regels of restrictie.Geen strikte regels of strenge adviezen antwoorden, wel een eerlijk gesprek. Perfectie bestaat niet. 💛Gratis besloten podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Train Your Brain masterclass: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eatandtrain.nl/academy ⁠