253.ダイエット、したことある？ない？

みなさん、ダイエットの経験はありますか？ これは経験あり、 今も進行中という方と 全く経験なしという方の ふたつにきっぱり分かれそうです。 ダイエットと言うと 自分には関係ないと思う方も いらっしゃるかもしれませんが、 ダイエットは身近にある 目標達成までのプロセスです。 実際、このポッドキャストを お聴きの方の中にも ダイエットを始めてみたが 途中で辞めてしまったというケースは 多いと思います。 巷にはたくさんのダイエット方法が 溢れていますが、 どうすればダイエットを 成功させる事が出来るのでしょうか？ それには目標達成のためのコツと 人間の体の仕組みを しっかり把握することが重要です。 そのコツとは・・・。 今週は今年になってダイエットを始めた ヤスシの現状から ダイエットについて 考えてみたいと思います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ ＊電子書籍を出版いたしました！ 　ご購読はこちらから 　＜第１弾＞ 　『他人への期待がもたらすもの』 　https://www.amazon.co.jp/dp/B09P4J53Z4 　 　＜第２弾＞ 　『コンプレックスどう扱う？』 　https://amzn.to/3F3o8JE 　 ＊2022年版　セルフコーチングジャーナル　 　ご購入はこちらから 　https://missionmikke.com/journal/ ＊YouTube「さあや学長チャンネル」 　https://www.youtube.com/channel/UCnhyz5u4NzxmT_-2Q0Feulg ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp ＊30日間無料実践ワークプログラム 　https://www.jinsei-design-univ.com/ ＊無料コーチングメール 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊個人向けサービス一覧 　https://missionmikkejdi.wixsite.com/services/ ＊プロと明確にするあなたの本当の価値観 　https://peraichi.com/landing_pages/view/jdshvwork ＊ご感想・番組へのリクエストはこちらから 　[email protected] LISTENで開く