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EPISODE · Jan 21, 2026 · 5 MIN
#254 肯定文・否定文と脳 [1of2] ピンクの象を想像しないで
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
脳は「否定形」を直接理解できず、一度イメージしてから打ち消そうとする性質がある。ハーバード大学のウェグナー博士の研究によれば、「考えないようにする」努力は、かえってその対象への執着を強める「皮肉な過程理論」を引き起こす。「してはいけない」という思考が逆効果になるのは脳の仕様である。 #心理学 #脳科学 #思考法 #皮肉な過程理論 #自己肯定感 【参考】 『スタンフォードの自分を変える教室』, ケリー・マクゴニガル (著), https://amzn.to/45cX7TY
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