254. Minúta, ktorá ti zmení deň

Narazil som opäť na brutálne jednoduchú, ale brutálne silnú myšlienku od Jamesa Cleara, autora knihy Atómové Návyky o dare, ktorý si môžeš dať hneď teraz. Nestojí ťa nič, len minútu tvojho času. A môže úplne zmeniť tvoj deň.Pretože pokoj nie je luxus. Je to rozhodnutie. Jedna minúta ticha má väčšiu silu než hodina úniku. Dýchanie je spôsob, ako sa pripojiť späť k životu, ktorý práve žiješ. Každý z nás má v sebe „tlačidlo reset“ – a volá sa nádych.Support the showChcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.