255、打住
不要放纵头脑的肆无忌惮。现实不是你想的那样。无论怎么想，都是空想，想不出你的意识，依然在头脑中打转。 事情发生就发生了，决定就决定了，做就做了，就不要再想了。头脑制造麻烦，制造恐惧，制造担忧，制造混乱。 打住。停止胡思乱想，停止浮想联翩，停止无端揣测，让一切自然流动。该发生自会发生，你唯一该做的，就是让奔腾不休的思绪，就此打住。 不要有那么强的自我意识。存在与我无关。与其在脑海中畅游，不如踩着秋日的斜阳，在河边漫步。 闭上眼睛，聆听小鸟的鸣唱，风吹树枝的声响。感受你与整个世界，与万物合一。体会，用心体会，不要用头脑思想。合一的经验，融合的体会，不在头脑的概念。 融合的能量在心中荡起，一切释然。深深的放松，难以描绘的喜悦，不可阻挡的快乐，从心底泛起。头脑不会带你融合。融合不是思想可以成就的。 越想越迷糊，越想越繁复。头脑只会让你与世界分离，将整体的你，四分五裂。痛苦因为分离，恐惧因为割裂。你与万物不能合一，你与世界就不能和谐。 练习停止力。一旦思绪蔓延，立即打住。尽量活得简单，在单纯简单的日子里，充分利用你的闲暇，与万物融合为一，与世界和谐相处。感受你的无处不在，用心体验合一的魅力。
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