256.あなたは意志力、強い？弱い？

みなさんは意志力が強い方ですか？ やろうとは思っているけど、始められない。 続けようと思っているけど、続かない。 誰でもそんな経験が 1度くらいはあると思います。 意志力は望む人生を送るために 必要不可欠な能力です。 しっかりとした目標や計画を立てても 強い意志力がなければ それを達成することはできない。 そのように考えられています。 意志力とは、どのようなものなのでしょうか。 意志力とは精神的なもの、 気持ちの問題と考えられてきましたが 最近では脳科学の分野からも 分析が進んでいます。 例えば、強い意志力を持つには 我慢が必要と考えられていますが、 そうではありません。 では意思力を高めるためには 何が必要なのでしょうか。 今週はベストセラーになった 「スタンフォードの自分を変える教室」 著者ケリー・マクゴニガル氏の 提唱する意志力を 脳科学と人生デザインの観点から 考えてみたいと思います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ ＊心理学ベーシック講座 　1日体験セミナー＆説明会 　お申込みはこちらから 　https://missionmikke.com/pca_basic/lp_a/ ＊おうえんサロンはこちらから 　https://note.com/ooenfes/n/n559b8d08471b ＊電子書籍を出版いたしました！ 　ご購読はこちらから 　＜第１弾＞ 　『他人への期待がもたらすもの』 　https://www.amazon.co.jp/dp/B09P4J53Z4 　 　＜第２弾＞ 　『コンプレックスどう扱う？』 　https://amzn.to/3F3o8JE 　 ＊2022年版　セルフコーチングジャーナル　 　ご購入はこちらから 　https://missionmikke.com/journal/ ＊YouTube「さあや学長チャンネル」 　https://www.youtube.com/channel/UCnhyz5u4NzxmT_-2Q0Feulg ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp ＊30日間無料実践ワークプログラム 　https://www.jinsei-design-univ.com/ ＊無料コーチングメール 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊個人向けサービス一覧 　https://missionmikkejdi.wixsite.com/services/ ＊プロと明確にするあなたの本当の価値観 　https://peraichi.com/landing_pages/view/jdshvwork ＊ご感想・番組へのリクエストはこちらから 　[email protected] LISTENで開く