256. Jak odzyskać siły życiowe? Relacja z ciałem – pierwszy poziom kontaktu 1/3

Nowa mini seria: Relacje na 3 poziomach według modelu Phila Stutza. W tej serii przyglądam się trzem kluczowym relacjom, które – według Philipa Stutza – decydują o jakości naszego życia:👉 relacji z ciałem👉 relacji z samym sobą👉 relacji z innymi ludźmiKażda z nich wymaga uważności, szczerości i praktyki. Bo dopiero gdy jesteśmy w kontakcie z własnym ciałem, możemy prawdziwie spotkać siebie – a wtedy stajemy się gotowi, by tworzyć głębokie relacje z innymi.💭 W dzisiejszym odcinku: rozmawiam o relacji z ciałem – o tym, jak ciało wysyła sygnały, których często nie słuchamy, jak emocje manifestują się fizycznie, i dlaczego prawdziwa zmiana zaczyna się nie w głowie, ale właśnie w ciele.