EPISODE · Jan 16, 2025 · 8 MIN
256 疲れをため込まないようにしよう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
どうしても疲れる時ってありますよね。 まだ大丈夫って思っていても、なんだか疲れが取れないとか。 特に40代、50代、60代ともなると無理は禁物です。 いつの間にか無理をして疲れてくると、体がちゃんと信号を送ってくれます。 その信号を無視せずにちゃんと休みましょうね。
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