257 podcast - Сънят - един от петте ключа към успеха

"Сънят е съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме", смята Дойчин Кършовски. Самият той е уелнес перформънс коуч, предприемач и ментор. В него двамата говорят за формулата да използваме съня оптимално за ежедневната си кондиция. ✅ Колко време да спим и защо "утрото е по-мъдро от вечерта"? ✅ Коя част от съня ни е най-важна? ✅ Сова, чучулига или гълъб – как влияе хронотипът и защо трябва да се съобразяват с това екипите, управляващи човешките ресурси? ✅ Къде и как вече се случва това?